Biasanya, kalau minum kelapa muda, kamu pake es atau gak, nih? Nah, selain dapat menghilangkan dahaga, ternyata kelapa muda memberikan banyak manfaat untuk tubuh, loh. Ini tentu bukan tanpa sebab, kelapa muda sendiri menyimpan berbagai kandungan nutrisi seperti asam aspratat, fenialanin, hitsidin, tirosin, alanin, ariginin, asam glutaman, mangan, zat besi, kalium, kalsium, magnesium, vitamin C, nikotik, pantotenat, asam folat, riboflavin, dan lain sebagainya. Semua kandungan ini, memiliki peranan penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Jika tubuh sehat, tentu Anda tidak perlu lagi repot bolak-balik mengunjungi rumah sakit sekalipun memiliki asuransi kesehatan yang akan menanggung biaya pengobatan.
manfaat air kelapa
Berikut merupakan beberapa manfaat yang diberikan oleh kelapa muda tersebut: (dikutip dari: mistercufflink)
- Sistem kekebalan tubuh meningkat. Tahukah Anda, rutin meminum kelapa muda ternyata dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Lantaran, minuman menyehatkan ini mengandung vitamin C dan antioksidan yang sangat tinggi. Tidak hanya sistem imun, kedua kandungan ini juga dapat menstabilkan sel darah putih di dalam tubuh. Untuk itulah, Anda sangat disarankan untuk meminum kelapa muda.
- Kulit menjadi lebih sehat. Selain kekebalan tubuh, kelapa muda pun sangat bermanfaat untuk menyehatkan kulit karena minuman ini tinggi akan kandungan vitamin C sekaligus antioksidan. Kedua kandungan ini dapat membuat kulit terlihat semakin kencang, cerah, halus, menyehatkan kulit, sekaligus terlihat makin awet muda.
- Tulang semakin sehat. Di dalam kelapa muda, tersimpan pula kandungan kalsium. Tingginya kandungan kalsium yang tersimpan dalam kelapa muda ini, dapat menguatkan tulang, menjaga kesehatan tulang, sekaligus mencegah terjadinya osteoporosis. So, mau tulang sehat? Minum kelapa muda di rumah!
- Racun di dalam tubuh bisa dikeluarkan dengan sangat baik. Salah satu manfaat yang paling kerasa dengan mengonsumsi air kelapa muda adalah dapat mengeluarkan zat racun yang terdapat di dalam tubuh. Kondisi ini karena kelapa muda kaya akan kandungan diuretik alami, sehingga ampuh dalam mengeluarkan semua racun.
Selain manfaat di atas, kelapa muda juga bermanfaat untuk meningkatkan kadar kolesterol baik, mencegah dehidrasi, melancarkan pencernaan, menyehatkan ginjal, dan lain sebagainya. –SH–
