Siapa coba yang tidak pernah memakan singkong? Makanan yang biasanya dijadikan sebagai olahan bahan makanan seperti keripik, tape, gethuk, kolak, dan jemblem ini, ternyata mampu memberikan banyak manfaat dan keuntungan kepada tubuh manusia. Kok bisa? Yap, ini dikarenakan di dalam singkong tersimpan kandungan zat pati dua kali lipat lebih besar bila dibandingkan dengan kentang. Tidak hanya zat peti, namun terdapat pula kandungan nutrisi berupa vitamin A, karbohidrat, serat, vitamin C, asam folat, vitamin B9, dan lainnya. Mengingat tingginya keuntungan dan manfaat yang diberikan oleh singkong ini untuk tubuh, maka mungkin saja kamu tidak akan pernah lagi terserang penyakit yang membutuhkan asuransi kesehatan.
keuntungan singkong bagi tubuh
Lalu, seperti apakah keuntungan yang diberikan oleh singkong ini untuk tubuh? Simak langsung penjelasannya.
- Menambah energi. Sama-sama kita ketahui, singkong memiliki kandungan zat pati yang lebih banyak daripada kentang. Sehingga, adanya kandungan zat pati ini, membuat singkong pun mampu menambahkan energi untuk tubuh manusia.
- Terhindar dari penyakit Anemia. Di dalam singkong ini tersimpan pula kandungan mineral dan zat besi komplit, yang berperan penting untuk membantu pembentukan proses sel darah merah di tubuh. Maka dari itu, jika kamu mengonsumsi singkong ini secara rutin, maka kamu akan terhindar dari penyakit Anemia atau biasanya dinamakan dengan kekurangan darah.
- Memperlancar pencernaan. Tingginya kandungan serat yang tersimpan di dalam singkong, ternyata berperan penting untuk memperlancar pencernaan. Jika pencernaan sudah lancar, tentu saja bagian organ lainnya di dalam tubuh pun akan semakin sehat. Selain itu, kamu pun akan terhindar dari sembelit, perut kembung, susah buang air besar, wasir, dan lainnya.
- Berperan untuk meningkatkan nafsu makan. Singkong sendiri mempunyai kandungan karbohidrat dan nutrisi, yang mampu meningkatkan nafsu makan seseorang. Oleh sebab itu, jika kamu malas untuk menyantap makanan, disarankan banget nih kamu mengonsumsi singkong ini.
- Sangat dianjurkan dikonsumsi oleh orang yang menderita diabetes. Untuk kamu yang memiliki penyakit diabetes, sangat dianjurkan untuk mengonsumsi singkong ini. Kenapa? Yup, hal ini dikarenakan singkong tidak memiliki kadar gula, sehingga sangat cocok dijadikan bahan makanan untuk penderita diabetes.
Wah, banyak juga ya keuntungan dan manfaat yang diberikan oleh singkong ini? –SH–
