Penggunaan internet seperti internet rumah unlimited saat ini memang semakin memudahkan segala urusan. Mulai dari; urusan pekerjaan, belanja, berkomunikasi, hiburan, hingga menjalankan bisnis bisa dilakukan dengan lancar berkat adanya internet. Tak heran, jika kini internet banyak digunakan oleh berbagai kalangan., entah tua, muda, anak-anak, dan lain sebagainya.

Bahkan, ada pula yang seakan tidak bisa melepaskan diri perangkat digital miliknya dan menghabiskan hampir seluruh waktunya terkoneksi dengan jaringan internet dan sudah dikatakan sebagai kecanduan internet.

Melansir dari kompas.com, istilah kecanduan internet sudah dipakai sejak tahun 1995 silam oleh seorang doktor bernama Dr. Ivan Goldberg. Di mana, kecanduan internet dianggap sebagai gangguan mental sekalipun tidak diakui secara resmi karena telah memengaruhi 38% dari penduduk di dunia.

Sebenarnya, belum diketahui pasti apa penyebab seseorang mengalami kecanduan internet. Tapi, beberapa bukti menunjukkan, susunan otak dari penderita kecanduan internet mirip dengan orang-orang yang menderita obatan-obatan maupun alkohol.

Yang mana, prilaku seperti ini memicu pelepasan kadar dopamin di dalam tubuh. Dopamin sendiri merupakan senyawa di dalam otak yang menyampaikan rangsangan di seluruh tubuh dan memberikan pengalaman yang menyenangkan.

Bagi pecandu internet, kadar dopamin di tubuhnya lebih sedikit dibanding yang lainnya sehingga membuat penderitanya tidak bisa lepas dari internet karena memberi efek menyenangkan. Di samping itu, kecanduan internet juga sering dikaitkan dengan depresi dan kecemasan. Di mana, orang yang menderita depresi dan cemas akan mengalihkan perhatiannya pada internet untuk mengurangi kondisi yang dirasakan.

Nah, terdapat beberapa gejala yang menunjukkan jika kamu sudah kecanduan internet, seperti:

Berhubungan dengan emosional

  • Bosan dengan aktivitas
  • Sering menunda pekerjaan
  • Larut dalam kesendirian
  • Suasana hati kerap berubah
  • Pertahanan diri melemah
  • Suka mengisolasi diri
  • Takut, agitasi, depresi, dan tidak jujur
  • Euforia meningkat ketika menggunakan internet

Berhubungan dengan fisik

  • Mengalami masalah penglihatan seperti mata kering
  • Tidak menjaga kebersihan diri
  • Suka sakit leher maupun kepala
  • Sakit di area punggung
  • Mengalami sindrom terpal carpal
  • Nutrisi buruk

Bagaimana, setelah membaca penjelasan di atas, apakah kamu termasuk kecanduan internet? Jika ya, mulai dari sekarang cobalah untuk mengurangi pemakaiannya, ya!